Gada vērienīgākais
transformācijas
projekts Latvijā -
sievietes skaistumam
un veselībai!
Uzdrīksties nolikt sevi pirmajā vietā un pievienojies mums jau tagad !
- Sākums: 1. marts | pieeja visām nodarbībām 2 mēneši
- 10 iepriekšējo maratonu lekciju un nodarbību ZELTA IZLASE – transformējoša pieredze, kas jau izmainījusi tūkstošiem sieviešu dzīves!
- Latvijas labākie speciālisti
- Pilnīgs fiziskais un mentālais restarts
Gada Vērienīgākais Transformācijas Projekts Sievietes Skaistumam un Veselībai
Labbūtības maratons RESTARTS
ZELTA IZLASE
Uzdrīksties nolikt sevi pirmajā vietā un pievienojies mums !
- 10 iepriekšējo maratonu lekciju un nodarbību
ZELTA IZLASE
Tā ir transformējoša pieredze, kas jau izmainījusi tūkstošiem sieviešu dzīves! - Pilnīgs fiziskais un mentālais restarts
- Pieeja nodarbībām no 1. marta līdz 3. maijam
Tavs Laiks Ir Tagad. Vairs Nevar Pa Vecam.
Pārmaiņas ir neizbēgamas. Jautājums ir – vai tās kontrolē tu, vai tās kontrolē tevi?
Dzīve rit uz priekšu, un viss mainās. Bet ne vienmēr uz labu.
Novecošana, nogurums, lēnāka atjaunošanās, veselības problēmas – tie ir brīdinājumi, ka IR LAIKS RESTARTĒT SAVU DZĪVI.
Vai esi pieķērusi sevi domājam:
"Man vairs nav tāda enerģija, kāda bija agrāk…"
"Man vajadzētu vairāk par sevi parūpēties, bet kur lai ņem laiku?"
"Kā citi tiek galā ar visu un vēl izskatās lieliski?"
Ja šīs domas tev ir pazīstamas – "Labbūtības Maratons RESTARTS" ir tieši tas, kas tev nepieciešams.
Tas NAV tikai kārtējais izaugsmes kurss – tas ir RESTARTS tavam ķermenim, prātam un dzīvei. Šajā maratonā ir apkopotas visas labākās lekcijas un nodarbības.
Tā ir ZELTA IZLASE Tavai labbūtībai!
Labāko speciālistu un viņu
nodarbību ZELTA IZLASE !
Tu apgūsi pārbaudītas metodes, kas palīdzējušas tūkstošiem sieviešu:
Kā restartēt vielmaiņu un dot ķermenim nepieciešamo enerģiju
uztura plāns, attīrīšanās, pareizas ēšanas principi
Kā atbrīvoties no hroniska noguruma un stresa
somatiskās prakses, elpošanas tehnikas, fasciālā stiepšanās, limfātiskā vingrošana un ķermeņa terapija
Kā mainīt savu attieksmi pret sevi un dzīvi
ieradumu maiņa, mentālais restarts, toksisko attiecību izpratne
Kā izskatīties un justies kā labākajai sevis versijai
sejas liftinga, anticelulīta un sausās birstēšanās ķermeņa pašmasāžas prakses
Kā veidot finansiālo labklājību un uzņemties kontroli pār savu dzīvi
finanšu stratēģijas, ilgtermiņa labklājība
Un pats galvenais?
Tu neesi viena. Šeit satiksies ar simtiem sieviešu, kas tieši šobrīd jūtas tāpat un ir gatavas kopā ar tevi veikt šīs svarīgās pārmaiņas.
Cik ilgi tu vēl atliksi savu labbūtību?
Ja ne tagad, tad kad? Ja ne tu, tad kurš?
Tu esi pelnījusi dzīvot dzīvi, kas tevi patiešām piepilda.
Pievienojies “Labbūtības Maratonam RESTARTS” ZELTA IZLASES nodarbībām un sāc šodien!
Ko Tu iegūsi no šī projekta?
Pilnīgu fizisko un mentālo restartu
praktiskas zināšanas un pielietojamas metodes ikdienā
Dziļāku izpratni par savu ķermeni un labsajūtu
uzturs, kustības, emocijas un attiecības
Reālus instrumentus, lai izveidotu veselīgus ieradumus
un beidzot pa īstam iemīlētu sevi!
Ekskluzīvas nodarbības ar Latvijas vadošajiem ekspertiem
šī zināšanu bagātība NAV pieejama nekur citur!
Vidi, kas atbalsta
šeit ir sievietes, kas vēlas to pašu, ko tu.
BONUSĀ:
- Īpašās atlaides (50-60%) tikai dalībniecēm – kopjošā kosmētika un uztura bagātinātāji
- Uztura plāns no sertificētas uztura speciālistes
Kā notiek "Labbūtības Maratons RESTARTS"?
Visas nodarbības pieejamas uzreiz pēc pievienošanās, piedalies sev ērtā laikā un vietā
Visi materiāli un nodarbības ir pieejami - Instagram platformā, lai tu vari mācīties un praktizēt savā ritmā.
Prakstiskās nodarbības un lekcijas aptverot visas dzīves labbūtības sfēras. Izvēlies, izmanto un praktizē tieši to, kas tav visvairāk šajā dzīves posmā ir aktuāls!
Lekcijas un uzdevumi, kas palīdzēs restartēt tavu ķermeni, prātu un enerģiju. Uztura plāns, receptes, kustību prakses, skaistuma un mentālās labsajūtas metodes – viss, kas nepieciešams, lai tu sajustu reālas pārmaiņas.
Tu neesi viena – kopiena un ekspertu atbalsts
Dalībnieču grupa, kur dalīties pieredzē, uzdot jautājumus un saņemt atbalstu.
Latvijas TOP speciālisti – Tavas labsajūtas gidi!
Una Ulme
Dzīvesstila koučs, blogere
Jaunu ieradumu integrēšana ikdienā. Kā sabalansēt dažādas dzīves jomas un noteikt prioritātes. Veselīga uztura receptes - zelta izlase.
Ieva Neļķe
Skaistumkopšanas speciāliste kosmetoloģijā, masāžu programmu autore un ekperte
Sausā birstēšanās un anticelulīta pašmasāža ar vakuuma banciņu ķermenim. Sejas fasciālā liftinga un limfas drenāžas pašmasāža – sasniedz acīm redzamus un noturīgus rezultātus
Ilze Lutere
Sertificēta uztura speciāliste
Uztura restarts – kā ēdiens ietekmē organismu un kā attīrīties pareizi. Veselīga uztura receptes - zelta izlase.
Simona Andersone
Holistiskā fitnesa un somatikas pasniedzēja
Gudri un apzināti treniņi, kas atbalsta sievietes fizioloģiju un prātu
Jānis Brūns
Elpošanas un Transformācijas pasniedzējs. Dzīves Virsotne dibinātājs
Lekcija : Transformācijas formula. Realitātes enkurošanas meditācija. Elpošanas prakse enerģijai.
Ieva Ķirpa
Holistiskā fitnesa trenere, sievišķības un seksualitātes speciāliste
Iegurņa restarts caur deju – aktivizē sievišķo enerģiju. Elpošanas un ķermeņa atbrīvošanas prakses
Artūrs Ķirps
Profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē. Fizioterapeita kvalifikācija ar specializāciju sporta jomā. Viscerālās terapijas praktiķis. Ķermeņa un dabas pētnieks.
Viscerālās pašterapijas vēdera prakse teorija un pašmasāžas praktiskā nodarbība.
Alīna Zela
Personīgo finanšu mentore, sertificēta finanšu izglītības instruktore
Sakārtotas finanses – kā izveidot plānu, kas tiešām strādāIlgtermiņa ieguldījumi un labklājības noslēpumi
Kristīne Kreile
Geštaltterapeite un attiecību koučs
Toksiskas attiecības – kā tās atpazīt un no tām izkļūt. Veselīgu attiecību veidošana un emocionālā veselība
Ansis Jurģis Stabingis
Psihologs. Apzinātības pasniedzējs. Pasniedzējs Zigmunda Freida Universitātē (Vīnē), RPIVA un RSU
Mentālā higiēna. Kā atbrīvoties no nevajadzīgām domām, emocijām un uzstādījumiem.
Pēteris Urtāns
RigaBrain Smadzeņu Treniņu Centra vadītājs. Medicīnas speciālists ar Ergoterapeita grādu
Ieradumi un smadzenes. Stress un smadzeņu darbība. Ieteikumi stresa negatīvās ietekmes mazināšanā.
Laura Redžina Bartonika
Sertificēta intīmo muskuļu trenere
Iegurnis un skaitums. Intīmo muskuļu treniņš.
Rezultāti pirms un pēc Maratona
Labbūtības Maratons "RESTARTS"
ZELTA IZLASE
Nodarbības pieejamas uzreiz pēc pievienošanās maratonam.
Pieeja visām maratona nodarbībām 2 mēneši.
Izvēlies un apgūsti no visa savai labbūtībai tieši to, kas tajā brīdī Tev ir aktuāls.
Dari to sev ērtā laikā un tempā!
Norises vieta Instagram platforma - Maratona profilā.
IEPRIEKŠ: €85 EUR
TIKAI TAGAD PAR: €45,00 EUR
Reģistrēties tūlīt Labbūtības maratons RESTARTS - ZELTA IZLASE
apvieno sevī visu ieprieksējo 10 maratonu labākās lekcijas un praktiskās nodarbības.
Galvenās tēmas:
- Ieradumu maiņa – kā veidot ilgtspējīgas rutīnas
- Psihosomatika un kustību spēks – kā ķermenis ietekmē mentālo un fizisko labsajūtu
- Uztura restarts – kā sabalansēt uzturu un atjaunot vielmaiņu
- Hormonu ietekme uz skaistumu un labsajūtu
- Ķermeņa un prāta attīrīšana
- Kā atpazīt toksiskas attiecības – kā tās ietekmē mūsu fizisko un emocionālo veselību
- Kārtība finansēs – kā izveidot efektīvu finanšu plānu. Pensiju sistēma un uzkrājumu stratēģijas
Praktiskās nodarbības:
- Skaistuma rīti – limfodrenāža, sejas fitness un stiepšanās
- Holistiskais fitness – apzināta kustība un enerģijas aktivizēšana
- Sejas pašmasāža – sejas modelēšanas tehnikas
- Sausā birstēšanās un anticelulīta pašmasāža ar vakuuma banciņu ķermenim
- Iegurņa restarts caur deju – sievišķās enerģijas aktivizēšana
- Elpošanas prakses – kā ātri atjaunot un nomierināt nervu sistēmu
- Ķermeņa restarts un krūšu masāža – sievišķības un enerģijas līdzsvarošana
Pieeja maratona nodarbībām no 1. marta.
Visi nodarbību ieraksti būs pieejami līdz 3. maijam.
Šis maratons ir lai Tu soli pa solim varētu restartēt sevi visos dzīves aspektos!
Labbūtības Maratons "RESTARTS"
Programma (īsā versija/ieskats)
1. NEDĒĻA – Ieradumu maiņa un ķermeņa restarts
Galvenās tēmas:
- Ieradumu maiņa – kā veidot ilgtspējīgas rutīnas
- Somatika un kustību spēks – kā ķermenis ietekmē mentālo un fizisko labsajūtu
- Uztura restarts – kā sabalansēt uzturu un atjaunot vielmaiņu
- Hormonu ietekme uz skaistumu un labsajūtu
Praktiskās nodarbības:
- Skaistuma rīti – limfodrenāža, sejas fitness un stiepšanās
- Holistiskais fitness – apzināta kustība un enerģijas aktivizēšana
- Sejas pašmasāža – sejas modelēšanas tehnikas
- Sausā birstēšanās un anticelulīta pašmasāža ar vakuuma banciņu ķermenim
2. NEDĒĻA – Ķermeņa un prāta attīrīšana
Galvenās tēmas:
- Uzturs un attīrīšanās – kā gavēnis un uzturs ietekmē organismu
- Toksiskas attiecības – kā tās ietekmē mūsu fizisko un emocionālo veselību
- Psihosomatika – kā emocijas un domas ietekmē ķermeni
Praktiskās nodarbības:
- Iegurņa restarts caur deju – sievišķās enerģijas aktivizēšana
- Elpošanas tehnikas – kā ātri atjaunot un nomierināt nervu sistēmu
3. NEDĒĻA – Dziļāka transformācija un emocionālais restarts
Galvenās tēmas:
- Bailes no pārmaiņām – kā tās pārvarēt un beidzot sākt dzīvot pēc saviem noteikumiem
- Sieviete un alkohols – atklāta saruna par ietekmi uz fizisko un emocionālo veselību
- Veselīgu attiecību veidošana – kā veidot apzinātas un ilgtspējīgas attiecības
- Garderobes revīzija – kā veiksmīgi pāriet no ziemas uz pavasari
Praktiskās nodarbības:
- Somatiskā vingrošana – dziļa relaksācija un nervu sistēmas atslodze
- Sejas pašmasāža – atjaunojošas tehnikas skaistumam un labsajūtai
4. NEDĒĻA – Finanšu un dzīves kvalitātes restarts
Galvenās tēmas:
- Kārtība finansēs – kā izveidot efektīvu finanšu plānu
- Ilgtermiņa labklājība – pensiju sistēma un uzkrājumu stratēģijas
- Pavasara mode un krāsu palete – kā izveidot tēlu, kas harmonizē ar tavu enerģiju
Praktiskās nodarbības:
- Ķermeņa restarts un krūšu masāža – sievišķības un enerģijas līdzsvarošana
Visi nodarbību ieraksti būs pieejami līdz 18. maijam.
Šis maratons ir strukturēts tā, lai tu soli pa solim varētu restartēt sevi visos dzīves aspektos!
Labbūtības Maratons "Restarts" dalībnieču atsauksmes
Galvenās tēmas, ko apskatīsim:
Fiziskā labsajūta
uzturs, attīrīšanās, veselīgi treniņi
Mentālā labsajūta
ieradumu maiņa, emocionālā veselība
Skaistums un pašapziņa
sejas liftings, efektīvas pašmasāžas ķermenim, garderobes revīzija
Enerģijas un sievišķības atjaunošana
dejas, elpošanas prakses, seksualitātes aktivizēšana
Finansiālā labklājība
kā plānot un uzlabot savu finansiālo nākotni
Attiecības
toksisku attiecību izpratne un apzināta partnerība
Kāpēc Tev šeit jābūt?
Tev ir pieejamas lekcijas un nodarbības no Latvijas labākajiem speciālistiem – tās ir zināšanas, kas NAV pieejamas citur !
Tu vairs nevari dzīvot pa vecam – laiks Restartam!
Šis ir jau 11. pasākums – tūkstošiem sieviešu jau ir mainījušas savu dzīvi!
Nepalaid garām iespēju – reģistrējies tagad!
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas notiek, ja Tu turpini atlikt rūpes par sevi?
Mēs bieži domājam – “Es par sevi parūpēšos vēlāk. Kad būs vairāk laika. Kad sakārtosies darbi. Kad bērni paaugsies.”
Bet tas “vēlāk” nekad nepienāk. Un tikmēr:
Nogurums kļūst par tavu ikdienu
Tu pamosties neizgulējusies, dienas laikā cīnies ar enerģijas kritumiem un vakaros jūties izsmelta.
Tavs ķermenis sāk protestēt
Sāpes, stress, smaguma sajūta… Tie nav tikai “parasti simptomi” – tas ir veids, kā ķermenis signalizē, ka tam nepieciešama uzmanība
Stresa sekas uzkrājas.
Tu pierodi pie saspringuma, pie tā, ka galvā nepārtraukti griežas domas un trauksme kļūst par normu.
Pašapziņa un dzīves prieks izzūd.
Tu jūties arvien distancētāka no sevis – kā dzīves vērotāja, nevis tās radītāja.Tu jūties arvien distancētāka no sevis – kā dzīves vērotāja, nevis tās radītāja.
Tava veselība sāk ciest
Kad rūpes par sevi nav prioritāte, agrāk vai vēlāk tas atspoguļojas arī fiziskajā veselībā – vai tas būtu hormonālais disbalanss, vielmaiņas traucējumi, hronisks iekaisums vai emocionālais izsīkums.
Ja tu turpināsi atlikt rūpes par sevi, nekas uz labu nemainīsies. Bet tikai pasliktināsies.
Bet labā ziņa ir tāda, ka tev ir izvēle.
Tev ir iespēja šodien pieņemt lēmumu, ka tu vairs neesi pēdējā vietā.
Ka tu esi pelnījusi justies labi – savā ķermenī, savā prātā, savā dzīvē.
Tāpēc jautājums ir tikai viens: Cik ilgi tu vēl atliksi?
Pievienojies “Labbūtības Maratonam RESTARTS - ZELTA IZLASEI un sāc parūpēties par sevi jau šodien.
Tava nākotnes versija tev pateiksies!